助産師さんと一緒に「温活~冷えないからだになろう!~」

今日は、助産師さんと一緒に!の日でした。

助産師の新宮美紀さんにお越しいただき、「温活~冷えないからだになろう!」をテーマにお話をしていただきました。

今回「温活」というテーマでお話をしていただいたのには、1つ目にこのコロナ禍で家に居る事が増え、運動不足で血行が悪くなっている人が多い事、2つ目に今年はいつもより早く雪が降り、寒い冬である事、3つ目に冷えは女性の天敵である事など、冷えないからだをつくるにはどうしたらいいのかを皆と一緒に学習していければと思い、このテーマでお話をしていただく事となりました。

助産師の新宮美紀さんより、寒い冬も元気に過ごせるよう、温かい体を維持する為に心がけると良い事を御紹介いただき、御参加いただいたお母さん達もうなずきながらお話を聞いておられました。

助産師の新宮美紀さんのお話の後は、皆で交流会!

御参加いただいた皆様全員自己紹介をし、それぞれの意見や思いをお話し、「温活」の大切さを学びました。

今日御参加いただいた皆様に「温活の大切さを知り、今日の講座に参加して良かった」と口々におっしゃって下さり、とても有意義な時間を過ごせたように思います。

寒さはまだまだ続きそうですが、「温活」でこの寒い冬を乗りきりましょう!