産後の身体づくり~音楽に合わせて~

今日は南公民館のホールにて、「産後の身体づくり~音楽に合わせて~」と題して、ベリーダンスも取り入れたエクササイズの体験会を開催しました。講師はひろばにも遊びに来て下さったことのある井上久美子さんです。

キャンセルもありましたが12組の方が参加して下さり、4名は安定期を過ぎた妊婦さんでした。妊婦さんでも安心してできる動きを別に考えて下さっていたので、無理なく楽しくみんなで身体を動かすことができました。

参加者さんからは「久しぶりに身体を動かせて楽しかった。」「普段使わない筋肉を使えて気持ち良かった。」「また参加したい。」「きれいなお母さんになりたい。」などとっても嬉しい感想をいただきました。

体験会の後には井上さんが本物のベリーダンスを踊って下さり、なんとそれに続いてみき助産院のみき先生がサプライズ登場!!普段とは違う妖艶なみきさんの姿と踊りに参加者さんからはどよめきが上がりました。みきさんも井上さんの教室でベリーダンスを習っておられるのです。

H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


その後はみきさんから「いつまでも美しい女性でいるために」知っておきたい女性の心と身体についてお話をしていただきました。

今日は同室託児もあり、お子さんから少し離れて、女性である自分の身体と向き合うことのできた充実した時間となりました。

H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~


H30.6.29産後の身体づくり~音楽に合わせて~